[...] partii miesni). Nog nie chce i nie mam zamiaru cwiczyc - mam je dosc dobrze zbudowane. Dane: Wiek - 18 Lapka - 32-33cm Lydka - 42 cm Proc. tluszczu - ok. 10% (mierzone na jakiejs wadze) Waga - ok. 72 kg wzrost - 183 cm Co chce? W lapce ok. 40cm (nie wiecej), dosc dobrze zbudowana klatka. Do tej pory cwiczylem tak jak powyzej plus, generalnie [...]
oczywiscie biorac pod uwage defensywe moze lepsi sa Angilcy (Gerrard, Lampard), bo Gerrard gra twardy futbol, Lampard z reszta tez potrafi tak grac, obaj preferuja typowy angielski styl gry (w koncu to Anglicy), ale chyba wszyscy przyznaja, ze styl gry jaki preferuja Brazylijczycy jest milszy dla oka, niz angielska gra
do Huberta: jaki jest poziom tkaniki tluszczowej u: 1.mezczyzny wogule nie cwiczacego 2.jaki jest u Ciebie podczas budowania masy 3. jaki jest u Ciebie podczas rzezbienia sie 4. i wrescie jaki jest na zawodach P.S. wlasnie patrzalem w twoj profil ale Ty niziutki jestes (ale za to jaki szeroki) jak ogladalem roznego rodzaju fotki z toba to [...]
ja tez mysle ze kupujac cos na rozmiar najlepiej przymierzyc w sklepie (buty nigdy nie kupie z netu !!), chyba ze jestes pewny jaki rozmiar potrzebujesz Kupiłem koszulke Arsenalu z allegro to byłem pewny jaki rozmiar jest dla mnie odpowiedni
[...] jak je zrobisz samemu z : platkow owsianych, zytnich, suszonych owocow, otrebow pszennych, siemia lnianego. te w sklepie maja wiecej cukru prostego i chemii w sobie niz jakis pozadnych wartosci odzywczych. moze napisz od razu jaki jest twoj cel i daj diete do oceny. jak jej nie masz to polecam posty podwieszone. jezeli twoim celem jest masa [...]
sorata nie musi byc super plaski ale jaki lucka... ja nie wiem bo kolczyk zrobie sobie chyba na zime jesli w ogole zrobie ale to jest analogiczne do innych przekluc ja ich mam 9 no wiec jak ci sie zagoi to mozesz wymienic a to jest bardzo indywidualne i nie ma reguly ze po miesiacu dwoch czy trzech.
[...] i potem juz nie miałem tego głownego... wysłałem powiadomienie na maila ale ten co wpisywałem to dostałem wiadomosc " ze ten email jest zły" czy cos takiego ze tego maila nie podawałem w danych... próbowałem z kazdym mailem jaki mam i na kazdym to samo... czy moze mam te hasło posłac na maila z sfd... (no tak ale nie znam hasła )
lol kosmos jak dla mnie To jaki jest rekord swiata w przysiadzie i martwym ciagu? Bo ciagle tylko slychac jaki jest rekord Rychlaka w wyciskaniu, a o dwoch pozostalych nici.
[...] ja nie chcem zeby Hubert pisal co bral (jesli baral) mi nie o to chodzi ja proszilem go by napisal mi odpowiedzi na to (i mam nadzieje ze to jeszcze zrobi ): do Huberta: jaki jest poziom tkaniki tluszczowej u: 1.mezczyzny wogule nie cwiczacego 2.jaki jest u Ciebie podczas budowania masy 3. jaki jest u Ciebie podczas rzezbienia sie 4. i [...]
slabymisiu napisałeś że brałeć roa.. Napisz ile ważyłeś gdy brałeś roaccutan i ile mg brałeś dziennie i przez jaki okres oraz ile czasu mineło od zakończenia leczenia. Napisałeś też że jesteś zadowolony po kuracji ale że pryszcze nadal wyskakują - napisz czy jest dużo lepiej niż wcześniej i tylko nieraz Ci coś wyskoczy. Zmieniony [...]
mam pytanie : w jaki sposob badacie swoj rekord w tym cwiczeniu ? nie bardzo jest jak asekurowac wiec co zrobic gdy sie wycisnelo duzo i nie wiadomo czy dasz rade jeszcze ? jak przyznam sie ze pchnalem 360 ale nigdy nog nie cwiczylem do tej pory inaczej nz aerobowo
nie. bo zincas forte jest na recepte. ona wie ze to witaminy i mineraly i twierdzi ze musze uwazac zeby nie przesadzic. ale w ogole jaki to ma byc efekt tego ZMA bo na dzisiejsza noc wzialem i jakos nie poczulem lepszej jakosci snu jak niektorzy twierdza i kiedy to dokladnie lykac?
a to studio jest w jakims duzym miescie czy cos? i jaki masz kolczyk profesjonalny? i po co Ci w ogole tribiotyk skoro nos sie nie paprze generalnie ani nic... ja przemywam tylko woda utleniona i jest dobrze dopiero jakby cos sie dzialo to uzylabym tribiotyku, teraz musze go uzyc do chrzastki bo od lutego mi sie nie zagoila hehe
witajcie, do BPL-G nie mam pojecia jaki jest poziom mojej tk.tl poprostu nigdy tego nie sprawdzalem, takie wyliczenia sa dla mnie niewymierne. do skwary moja wyp. odnosnie testo. byla ironiczna (od tego jest dzial doping) pozdrawiam Was.
[...] - czy aby zbudowac mase, naprawde potrzebuje dokladnie okreslonej diety? Nie chodzi mi o to, ze nie chce mi sie jej ukladac ani ze nie mialbym checi by ja utrzymac, dla celu jaki sobie wyznaczylem jestem w stanie zniesc bardzo wiele (jak juz sie sam przekonalem wielokrotnie) ale chodzi mi o to ze problemem w tym wypadku moga byc moi rodzice! Gdy [...]
[...] sumieniem i nie tracąc poczucia dumy i satysfakcji. Można pracować naukowo, angażować się w tworzenie naszej rzeczywistości zmieniajac ją przez prawo w takim kierunku jaki nam się marzy, można prowadzić sprawy sądowe z pełnym zaangażowaniem i poczuciem sprawiedliwości, nie dotykając tych do których nie jest się przekonanym, można działać [...]
hmmmm dla koni powaidasz kurde faktycznie sklad by sie przydal jaki jest no i zebym pozniej nie parskal po tym albo zeby mi grzywa na grzbiecie nie urosla
Witam. Dysponuję następującym sprzętem: 1 wyciąg domowej roboty 2 gryfy proste 1 gryf łamany 2 sztangietki 1 ławka z regulacją nachylenia (bez nóg) 1 kula z uchem (wygląda jak czajnik) o wadze 26 kg - do tego do woli obciążenia Dotychczas wykonunje taki plan treningowy: Dzień 1(Pn): Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x10 powt. wyciskanie [...]
Mam kilka pytan.Jaki smak jest najlepszy?Dawkowanie widzialem ze jest napisane 150g na porcje a przeciez kazdego innego sie bierze ok 50g, to jak go braliscie?Czy wart jest swojeje ceny bo zawsze inwestowalem w xxl
[...] Jarosław Popowicz. Obaj w maju święcili triumfy - Savoldelli wygrał Giro d'Italia, a Popowicz - wyścig Dookoła Katalonii. "Myślę, że wystawiamy najsilniejszy skład jaki kiedykolwiek mieliśmy" - ocenił sam Armstrong. Amerykanin jest pełen optymizmu przed startem. "Mogę zaryzykować stwierdzenie, że czuję się lepiej niż [...]
Ronaldinho vs Lampard
